Tecniche di respirazione

TECNICHE ED ESERCIZI DI RESPIRAZIONE PERSONALIZZATI

Servizio strutturato unendo tipologie di respirazione diverse ed elementi di meditazione con creazione di esercizi specifici totalmente personalizzati.

Saranno valutati e presi in esame più aspetti dell’individuo sia fisici che emotivi ma soprattutto l’obiettivo di cui si necessita.

Tecniche rivolte ad adulti, bambini e giovani dai molteplici giovamenti:

• Rilassamento
• Conoscenza di sé
• Gestione della rabbia e iperattività
• Rilassamento e concentrazione emotiva in gravidanza
• Gestione di ansia, stress, attacchi di panico e pensieri intrusivi

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